Ψάχνετε για μια απόδραση από τη γρήγορη ζωή της πόλης, μια ευκαιρία να επαναφορτίσετε το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας σε ένα γαλήνιο φυσικό περιβάλλον; Από τις 7 έως τις 9 Φεβρουαρίου 2025, δύο καταξιωμένοι εκπαιδευτές, η Νίκη Πετρουλάκη και ο Νίκος Μανώλης, σας προσκαλούν σε ένα ολιστικό yoga retreat στο πολυτελές 12 Months Resort & Spa στην Τσαγκαράδα του Πηλίου. Αυτή η μοναδική τριήμερη εμπειρία συνδυάζει πρακτικές ευεξίας, γιόγκα και ασκήσεις συνειδητής αναπνοής με τη μαγευτική ομορφιά του χειμερινού τοπίου του Πηλίου.
Γνωρίστε τους εκπαιδευτές
Η Νίκη Πετρουλάκη ξεκίνησε σαν αθλήτρια στίβου και στη συνέχεια ασχολήθηκε με το fitness. Η πρώτη της επαφή με την Yoga ήταν πριν από 9 χρόνια στο Baron Baptiste Institute. Είναι πιστοποιημένη Power Yoga Instructor και έχει κάνει 2 Teacher Training για Yoga (Yogaworks και Yandara Yoga Institute). Έχει μυηθεί σε πολλά είδη όπως Hatha, Iyengar, Anusara, Jivamucti, δίπλα σε μεγάλους δασκάλους σε Ευρώπη, Αμερική και Ασία. Με την πολύχρονη εμπειρία της έχει αποκτήσει το δικό της προσωπικό στυλ διδάσκοντας Power Yoga Detox και Antiaging. Ως εκπαιδεύτρια Yoga, Pilates και Personal Trainer, βλέπει τον ασκούμενο σαν σύνολο ενώ θεωρεί ότι η γυμναστική δουλεύει από μέσα προς τα έξω και λειτουργεί ως βασική αρχή για ένα τρόπο ζωής με στόχο την καλύτερη υγεία, την ψυχική και σωματική ανάταση και φυσικά ένα δυνατό και καλλίγραμμο σώμα. Έχει διδάξει σε μεγάλα σεμινάρια, συνεργάζεται με τα γυμναστήρια ASANA και το διαδικτυακό κανάλι ASANA TV και είναι υπεύθυνη οργάνωσης των Wellness Retreats Holidays.
Ο Νίκος Μανώλης είναι ένας έμπειρος δάσκαλος γιόγκα, ο οποίος σήμερα μοιράζεται τις γνώσεις του στο Wellness Rituals και στο Power House Project. Με προϋπηρεσία σε διάφορα γυμναστήρια και ξενοδοχεία υψηλού κύρους, όπως το Mega Gym και το Hilton Spa Athens, έχει καλλιεργήσει ένα στυλ διδασκαλίας που συνδυάζει την παράδοση με τις σύγχρονες πρακτικές ευεξίας. Έχει επίσης εργαστεί ως πιστοποιημένος εκπαιδευτής γιόγκα στο ASANA – Fitness-Wellness, Base Training και Hot Yoga.
Πέρα από τη γιόγκα, έχει ένα ποικίλο ακαδημαϊκό υπόβαθρο, έχοντας σπουδάσει Fashion Design & Pattern Making στο ESMOD International, διδασκαλία Pilates στο Pilates Institute London και ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα στο The Life Centre.
Η εμπειρία του Yoga Retreat
Οι συμμετέχοντες θα αναχωρήσουν από την Αθήνα το πρωί, ξεκινώντας ένα γραφικό ταξίδι προς το Πήλιο με ένα σύγχρονο ιδιωτικό λεωφορείο. Κατά τη διαδρομή οι ταξιδιώτες θα θαυμάσουν το τοπίο αλλά και θα έχουν την ευκαιρία να δημιουργήσουν σχέσεις με τους άλλους συμμετέχοντες. Το σημείο αναχώρησης βρίσκεται σε κεντρική τοποθεσία στη Γλυφάδα, με μια επιπλέον στάση στα βόρεια προάστια για να εξυπηρετηθούν οι συμμετέχοντες που διαμένουν εκεί.
Κατά την άφιξη στην Τσαγκαράδα, οι επισκέπτες θα μείνουν στο πολυτελές 12 Months Resort & Spa, που συνδυάζει αρμονικά την παραδοσιακή πηλιορείτικη αρχιτεκτονική με τις σύγχρονες ανέσεις, προσφέροντας ένα ιδανικό καταφύγιο για χαλάρωση και αναζωογόνηση. Το 12 Months Resort & Spa διαθέτει και το Forest Spa, ένα ολιστικό καταφύγιο με φυσική ομορφιά και προσφέρει εγκαταστάσεις όπως σάουνα, χαμάμ και θερμαινόμενο τζακούζι.
Καθημερινές δραστηριότητες
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει καθημερινές συνεδρίες γιόγκα και αναπνοής, υπό τις οδηγίες των έμπειρων εκπαιδευτών, με στόχο τη μείωση του στρες, την ευλυγισία αλλά και τη συνολική ευεξία. Οι πρόσθετες δραστηριότητες περιλαμβάνουν ασκήσεις ορθοσωμίας, τεχνικές αντιγήρανσης και πρακτικές βαθιάς χαλάρωσης, εξασφαλίζοντας μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στην ευεξία.
Εξερευνώντας το Πήλιο
Πέρα από τις προγραμματισμένες δραστηριότητες ευεξίας, το yoga retreat περιλαμβάνει εκδρομές σε κοντινά παραδοσιακά χωριά, επιτρέποντας στους συμμετέχοντες να γνωρίσουν το πλούσιο πολιτιστικό υπόβαθρο της περιοχής. Μέσα από ξεναγήσεις στο χειμωνιάτικο τοπίο και εκδρομές στα γειτονικά χωριά, οι επισκέπτες θα βιώσουν τη μοναδική γοητεία και ιστορία του Πηλίου.
Γαστρονομικές απολαύσεις
Το 12 Months Resort & Spa είναι γνωστό και για τις γαστρονομικές του προτάσεις. Το εστιατόριο του ξενοδοχείου σερβίρει παραδοσιακή κουζίνα με μοντέρνα διάθεση, χρησιμοποιώντας φρέσκα, τοπικά προϊόντα. Οι επισκέπτες δοκιμάζουν την τοπική κουζίνα ενώ παράλληλα απολαμβάνουν την άμεση επαφή με τη φύση, μέσα στην ομορφιά του γύρω τοπίου. Η γευστική εμπειρία συμπληρώνει την ολιστική προσέγγιση του 12 Months Resort & Spa, θρέφοντας τόσο το σώμα όσο και την ψυχή.
Λεπτομέρειες συμμετοχής
Το πακέτο του yoga retreat περιλαμβάνει:
- Μεταφορά από την Αθήνα στην Τσαγκαράδα με ιδιωτικό λεωφορείο και επιστροφή.
- Μεταφορές και εκδρομές στα γειτονικά χωριά.
- Δύο διανυκτερεύσεις σε μονόκλινα, δίκλινα ή τρίκλινα δωμάτια.
- Δύο πρωινά και ένα βραδινό γεύμα.
- Καθημερινά μαθήματα γιόγκα, ορθοσωμίας, αναπνοής, διαλογισμού και yoga nidra το πρωί και το απόγευμα.
- Δωρεάν πρόσβαση στο Wi-Fi.
- Εκπλήξεις και δώρα από τους χορηγούς.
Σημειώστε ότι τα επιπλέον γεύματα, τα ποτά και οι θεραπείες σπα δεν περιλαμβάνονται στο πακέτο. Για να εξασφαλίσετε τη θέση σας, απαιτείται προκαταβολή, καθώς οι θέσεις είναι περιορισμένες και κατανέμονται με σειρά προτεραιότητας.
Το yoga retreat είναι μια ευκαιρία να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας, με τη βοήθεια καταξιωμένων εκπαιδευτών σε ένα περιβάλλον που ενσαρκώνει τη φυσική ομορφιά και την ηρεμία.
Κλείστε τη θέση σας: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc1L3mJhSS7fF9kPv3g6oA39zn9dKZ1KlT2SFeaZrYYrttWZg/viewform
